Zoom sur le magnésium !
Zoom sur un minéral important pour le maintien d’une bonne santé buccodentaire-dentaire : le magnésium !
POURQUOI LE MAGNÉSIUM EST IMPORTANT POUR VOS DENTS
Le magnésium est essentiel pour les muscles et le système nerveux. Il joue aussi un rôle clé dans la structure et la santé dentaire.
Environ 60% du magnésium corporel est localisé dans les os, incluant les dents.
Il participe à la formation de l’émail et de la dentine, aide à réguler l’équilibre du calcium et du phosphate (2 éléments clés dans la minéralisation des dents).
Les études épidémiologiques suggèrent qu’une carence en magnésium pourrait être associée à un risque accru de caries, de maladies parodontales ou d’affaiblissement de la structure dentaire.
Environ 60% du magnésium corporel est localisé dans les os, incluant les dents.
Il participe à la formation de l’émail et de la dentine, aide à réguler l’équilibre du calcium et du phosphate (2 éléments clés dans la minéralisation des dents).
Les études épidémiologiques suggèrent qu’une carence en magnésium pourrait être associée à un risque accru de caries, de maladies parodontales ou d’affaiblissement de la structure dentaire.
LES BIENFAITS DU MAGNÉSIUM SUR VOTRE SANTÉ BUCCO-DENTAIRE
Le magnésium soutient les tissus durs (émail, dentine) et il a aussi des effets positifs sur les tissus mous de la bouche.
Anti-inflammatoire naturel : le magnésium contribue à calmer l’inflammation des gencives.
Régulateur du pH buccal : un bon équilibre du pH aide à limiter la prolifération des bactéries nocives susceptibles de provoquer des caries ou des infections.
Soutien osseux de la mâchoire : le magnésium contribue à la santé osseuse générale, y compris celle de la mâchoire, condition importante pour maintenir des implants ou des structures dentaires durables.
Anti-inflammatoire naturel : le magnésium contribue à calmer l’inflammation des gencives.
Régulateur du pH buccal : un bon équilibre du pH aide à limiter la prolifération des bactéries nocives susceptibles de provoquer des caries ou des infections.
Soutien osseux de la mâchoire : le magnésium contribue à la santé osseuse générale, y compris celle de la mâchoire, condition importante pour maintenir des implants ou des structures dentaires durables.
NOS CONSEILS POUR AUGMENTER VOTRE APPORT EN MAGNÉSIUM
Consommez des aliments riches en magnésium : légumes verts, noix, graines, céréales complètes.
Envisagez une supplémentation (sous avis médical) si vos apports alimentaires sont faibles.
Maintenez une hygiène bucco-dentaire rigoureuse : brossage doux, fil dentaire, brossettes interdentaires, contrôles réguliers, le magnésium peut être un complément, pas un substitut.
Envisagez l’utilisation d’un bain de bouche au chlorure de magnésium pour ses propriétés antiseptiques et son effet anti-inflammatoire. Il favorise aussi la cicatrisation des plaies ou ulcères buccaux. Néanmoins, faites-le de façon ponctuelle ou sur avis de votre dentiste, et observez toute réaction (sensation, goût, irritation).
L’équipe de la Nacar Dental Clinic reste disponible pour vous conseiller et répondre à toutes vos questions.
Envisagez une supplémentation (sous avis médical) si vos apports alimentaires sont faibles.
Maintenez une hygiène bucco-dentaire rigoureuse : brossage doux, fil dentaire, brossettes interdentaires, contrôles réguliers, le magnésium peut être un complément, pas un substitut.
Envisagez l’utilisation d’un bain de bouche au chlorure de magnésium pour ses propriétés antiseptiques et son effet anti-inflammatoire. Il favorise aussi la cicatrisation des plaies ou ulcères buccaux. Néanmoins, faites-le de façon ponctuelle ou sur avis de votre dentiste, et observez toute réaction (sensation, goût, irritation).
L’équipe de la Nacar Dental Clinic reste disponible pour vous conseiller et répondre à toutes vos questions.
