Un remède naturel pour vos dents ?

L’oil pulling : tendance miracle ou simple effet de mode ?

L’oil pulling ou bain de bouche à l’huile (végétale) : remède naturel CHOC pour une meilleure santé buccodentaire dentaire ou nouvelle invention FLOP des réseaux sociaux toujours à la recherche de contenu ?

DE QUOI S’AGIT-IL ?

L’oil pulling serait une technique issue de la médecine ayurvédique indienne : elle recommande un bain de bouche de 15 à 20 minutes quotidiennement avec une cuillère à soupe d’huile végétale (généralement de l’huile de coco, de sésame ou de tournesol) avant de rincer.

QUE LUI PRÊTE-T-ON COMME VERTUS ?

Ses partisans lui attribuent de nombreux bénéfices :

réduction de la plaque dentaire
prévention de la gingivite
dents plus blanches
meilleure haleine
soulagement des aphtes

CE QUE DIT LA SCIENCE

Aucune étude scientifique, ni universitaire, n’existe, les résultats prônés sont d’origine peu fiables ou convaincantes et ils restent mitigés. Rien ne permet ainsi d’affirmer une quelconque efficacité et ce pour aucun des prétendus bénéfices.

Certains travaux ont néanmoins montré que l’huile de coco pouvait neutraliser certaines bactéries responsables de la plaque dentaire, mais ces résultats, obtenus en laboratoire, ne se sont pas encore traduits en preuves cliniques convaincantes.

Précautions importantes :

Cette pratique est à éviter en cas d’allergies connues aux composants de l’huile utilisée
Ne pas avaler l’huile en fin de bain de bouche

NOTRE POSITION DE PROFESSIONNELS

Commencer sa journée par une routine bien-être est toujours une bonne chose : prendre quelques minutes pour soi permet d’aborder celle-ci positivement. Pour autant qu’elle intègre les soins buccodentaires quotidiens recommandés par votre dentiste :