Comment prenez-vous soin de votre santé bucco-dentaire ?
Faites ce test pour savoir où vous en êtes vraiment et repartez avec quelques bonnes résolutions simples à adopter au quotidien.
Combien de fois vous brossez-vous les dents par jour ?
A : Deux fois par jour, matin et soir
B : Une fois par jour
C : Ça dépend des jours
B : Une fois par jour
C : Ça dépend des jours
Combien de temps dure votre brossage ?
A : Environ deux minutes
B : Ça dépend de mon humeur du jour
C : Moins d’une minute, je fais vite
B : Ça dépend de mon humeur du jour
C : Moins d’une minute, je fais vite
Utilisez-vous du fil dentaire ou des brossettes interdentaires ?
A : Oui, tous les jours
B : De temps en temps
C : Jamais
B : De temps en temps
C : Jamais
Quel type de brosse à dents utilisez-vous ?
A : Une brosse électrique
B : Une brosse manuelle souple
C : Une brosse dure, “pour bien nettoyer”
B : Une brosse manuelle souple
C : Une brosse dure, “pour bien nettoyer”
À quelle fréquence changez-vous votre brosse à dents ?
A : Tous les trois mois environ
B : Une à deux fois par an
C : Quand elle est complètement usée
B : Une à deux fois par an
C : Quand elle est complètement usée
Utilisez-vous un bain de bouche ?
A : Oui, recommandé par mon dentiste
B : Parfois, sans trop savoir pourquoi
C : Jamais
B : Parfois, sans trop savoir pourquoi
C : Jamais
Consommez-vous des boissons sucrées, des sodas ?
A : Aucune
B : Une par jour
C : Plusieurs par jour
B : Une par jour
C : Plusieurs par jour
Grignotez-vous entre les repas ?
A : Rarement
B : Un petit encas sucré ou salé, plusieurs fois par semaine
C : Souvent, tout au long de la journée
B : Un petit encas sucré ou salé, plusieurs fois par semaine
C : Souvent, tout au long de la journée
Fumez-vous ?
A : Non, jamais
B : Occasionnellement
C : Oui, régulièrement
B : Occasionnellement
C : Oui, régulièrement
À quelle fréquence consultez-vous votre dentiste pour un contrôle ?
A : Une à deux fois par an
B : Quand j’y pense, tous les deux ou trois ans
C : Seulement en cas de douleur
B : Quand j’y pense, tous les deux ou trois ans
C : Seulement en cas de douleur
Vos gencives saignent-elles parfois lors du brossage ?
A : Jamais
B : De temps en temps
C : Régulièrement
B : De temps en temps
C : Régulièrement
Que faites-vous si une dent devient sensible ou qu’une douleur apparaît ?
A : Je prends rendez-vous rapidement
B : J’attends de voir si ça passe
C : Je patiente le plus longtemps possible avant de consulter
B : J’attends de voir si ça passe
C : Je patiente le plus longtemps possible avant de consulter
LES RÉSULTATS
CALCULEZ VOTRE SCORE :
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Une majorité de A : votre sourire est entre de bonnes mains
Bravo, vos habitudes sont solides ! Brossage régulier, fil dentaire, contrôles annuels : vous avez compris que la santé bucco-dentaire se construit au quotidien, avec des petits gestes simples mais essentiels. Continuez ainsi !
Une majorité de B : vous avez de bonnes bases mais il reste des habitudes à ajuster
Vous n’êtes pas du genre à négliger vos dents mais certains réflexes pourraient être renforcés : un brossage un peu plus long, du fil dentaire plus régulier ou un contrôle qui ne traîne pas trop entre deux visites. Ce sont souvent ces petits ajustements qui font toute la différence sur le long terme.
Une majorité de C : votre santé bucco-dentaire mérite un peu plus d’attention
Entre les journées chargées et les habitudes qui s’installent, on oublie parfois l’essentiel. Sachez que les gencives qui saignent, les douleurs qu’on repousse ou les contrôles qu’on remet à plus tard peuvent, avec le temps, avoir un vrai impact sur votre santé générale.
La bonne nouvelle : il n’est jamais trop tard pour reprendre de bonnes habitudes et notre équipe est là pour vous accompagner sans jugement.
Bravo, vos habitudes sont solides ! Brossage régulier, fil dentaire, contrôles annuels : vous avez compris que la santé bucco-dentaire se construit au quotidien, avec des petits gestes simples mais essentiels. Continuez ainsi !
Une majorité de B : vous avez de bonnes bases mais il reste des habitudes à ajuster
Vous n’êtes pas du genre à négliger vos dents mais certains réflexes pourraient être renforcés : un brossage un peu plus long, du fil dentaire plus régulier ou un contrôle qui ne traîne pas trop entre deux visites. Ce sont souvent ces petits ajustements qui font toute la différence sur le long terme.
Une majorité de C : votre santé bucco-dentaire mérite un peu plus d’attention
Entre les journées chargées et les habitudes qui s’installent, on oublie parfois l’essentiel. Sachez que les gencives qui saignent, les douleurs qu’on repousse ou les contrôles qu’on remet à plus tard peuvent, avec le temps, avoir un vrai impact sur votre santé générale.
La bonne nouvelle : il n’est jamais trop tard pour reprendre de bonnes habitudes et notre équipe est là pour vous accompagner sans jugement.
